השינויים ההורמונאליים המשמעותיים של גיל המעבר יכולים לגרום לטלטלות רבות. מצבי רוח, הפרעות שינה, גלי חום וכאבים שונים ומשונים. התחושה שנשים רבות מדווחות עליה היא "אני מרגישה שאני מתפרקת"
ואכן, פעמים רבות התהליך הזה הוא תהליך של התפרקות. התפרקות לצורך בניה מחדש.
נשים רבות מאמינות שהשחלות שלהן חדלות מלתפקד כאשר הווסת שלהן פוסקת, אך אין זה נכון. השחלות הן לא רק שק של ביציות. הן רקמה אנדוקרינית בעלת מגוון תפקידים, שממשיכה לעבוד בשיתוף עם שאר מערכות הגוף ואף להפריש הורמונים גם כאשר הווסת נפסקת. השחלה קטנה יותר, הביציות נעלמות, וכמות ההורמונים משתנה, חלקם עולים, וחלקם יורדים.
גיל המעבר מוליך אותנו אל סיום השלב בחיינו שיועד להולדת ילדים. הוא מעביר אותנו לשלב בו יכולים הגוף והנפש להתפנות לתפקודים נוספים וחדשים. סדר העדיפויות משתנה. דברים שיחסנו להם חשיבות רבה יותר הופכים לשוליים ולהיפך. זו תקופה של שינויים, פיזיים ורגשיים שעלולים להיות לא פשוטים, אך בסופה את עשויה למצוא את עצמך במקום שלו, נעים ובריא.
טיפולי סובאדה מאזנים את הגוף והנפש, מאפשרים לרכך את המעבר, לעגל את הפינות שבדרך ולאפשר גלישה קלה יותר, מודעת, ורכה אל השלב החכם של החיים.
