ארוחות בוקר
נשנושים
הריון אחרי גיל 40
אי אפשר להתכחש לעובדה שמבחינה סטטסיטית רמת הפוריות אחרי גיל 40 יורדת בצורה משמעותית, והסיכון בהריון בגיל זה עולה. יחד עם זאת, חשוב לזכור שמדובר בסטטיסטיקה. לא כל גוף מתנהג […]
כל מה שרצית לדעת על קטניות
קבוצת הקטניות היא אחת מקבוצות המזון המועילות ביותר לבריאותנו. כדאי ללמוד איך לשלב אותן בתזונה בריאה כדי לסייע למערכת העיכול ולגוף כולו לתפקד טוב יותר
אובדן הריון
אובדן של הריון נושא בחובו כאב גדול ועצום. הכאב הזה נוכח פעמים רבות אפילו אם ההריון לא היה רצוי. כאשר זהו הריון שציפית לו זמן רב הכאב יכול להיות בלתי […]
הנבטה בקלי קלות – הסברים, דוגמאות ולוחות זמנים
הנבטה של זרעים נחשבת לאחת הדרכים המשמעותיות לשמירה על תפקוד תקין של מערכת העיכול שלנו. הנבטה אולי נשמעת פעולה בומבסטית, משהו שעושים רק פריקים של מזון טבעי, אבל למעשה מדובר […]
שחלות פוליציסטיות
תסמונת השחלות הפוליסצטיות היא הפרעה הורמונלית הפוגעת באחת מכל עשר נשים בגיל הפוריות. התסמונת מאופיינות בכמות גבוהה של הורמוני מין גבריים המופרשים מהשחלות. כיצד מאבחנים את תסמונת השחלות הפוליציסטיות? אישה […]
כשההריון המיוחל סוף סוף מגיע – עיסוי סובאדה בהריון
כשההריון מגיע סוף סוף עולים הרבה רגשות, ותחושות. אולי זה קרה אחרי תקופה ארוכה של נסיונות להרות, אולי אחרי טיפולים מייסרים, אולי אחרי אובדנים כואבים. אולי באופן טבעי, אולי בהפתעה, […]
PMDD – הרבה יותר מ-PMS אבחון, גורמים וטיפול
ס' בת 27, הגיעה אלי לטיפול כשהיא שרויה בסבל רב. החיים שלה, לדבריה מחולקים לשניים. מהיום שבו היא מקבלת את הווסת עד לביוץ היא אדם אופטימי, שמח, בריא, פעיל ורגוע. […]
עצירות
עצירות נחשבת בדרך כלל לבעיה קלה ולא מסוכנת, אך היא נוטה לפגוע מאוד באיכות החיים של הסובלים ממנה. רבים מהסובלים מעצירות משתדלים להימנע מנסיעות – מצב המחריף לרוב את בעייתם. […]